Perut Begah Setelah Makan Daging? Ini 7 Buah yang Baik untuk Pencernaan dan Penetral Lemak

klikduakali.id – Mengonsumsi daging saat Idul Adha memang menjadi momen yang dinanti banyak orang. Namun, makan daging terlalu banyak sering membuat perut terasa penuh, begah, hingga kurang nyaman.
Karena itu, tubuh perlu asupan buah-buahan yang dapat membantu melancarkan pencernaan, menetralisir lemak, dan menjaga tubuh tetap segar setelah makan makanan tinggi protein dan lemak.
Berikut tujuh buah yang cocok dikonsumsi setelah makan daging agar pencernaan tetap nyaman.
- Apel
Apel kaya akan serat yang membantu memperlancar sistem pencernaan setelah makan daging. Kandungan pektin di dalamnya juga membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat dalam tubuh.
Selain menyegarkan, apel membuat perut terasa lebih ringan setelah makan berat. - Nanas
Nanas dikenal mengandung enzim bromelain yang membantu memecah protein dari daging sehingga lebih mudah dicerna tubuh.
Buah ini juga membantu mengurangi rasa begah dan membuat pencernaan terasa lebih nyaman. - Kiwi
Kiwi memiliki kandungan vitamin C, serat, dan antioksidan yang baik untuk membantu proses pencernaan. Buah ini juga kaya air sehingga membantu tubuh tetap segar setelah mengonsumsi makanan berlemak. - Jeruk
Jeruk menjadi salah satu buah terbaik setelah makan daging karena kandungan vitamin C-nya membantu penyerapan zat besi.
Selain itu, rasa asam segarnya membantu mengurangi rasa enek dan membuat tubuh terasa lebih ringan. - Jambu
Jambu biji mengandung serat tinggi yang baik untuk membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil setelah makan daging.
Buah ini juga kaya vitamin C dan baik dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh. - Alpukat
Meski dikenal berlemak, alpukat mengandung lemak sehat yang baik untuk jantung. Kandungan tersebut membantu menyeimbangkan lemak dalam tubuh setelah makan daging berlebihan.
Teksturnya yang lembut juga membuat perut terasa lebih nyaman. - Pir
Pir memiliki kandungan serat alami yang tinggi dan membantu memperlancar sistem pencernaan. Buah ini cocok dikonsumsi setelah makan berat karena membantu tubuh merasa lebih segar dan kenyang lebih lama.
Mengonsumsi buah setelah makan daging bukan hanya membantu pencernaan, tetapi juga membantu tubuh tetap seimbang dan sehat. Agar manfaatnya lebih maksimal, pilih buah segar dan kurangi tambahan gula berlebihan saat mengolahnya. (Redaksi : klikduakali-IN)
Komentar (0)
Rekomendasi Untuk Anda
Agus Eko Pimpin PWI Subang 2026–2029, Dadan Ramdan Jadi Sekretaris
- Jumat, 16 Oktober 2026
klikduakali.id – Agus Eko Muchamad Solihin terpilih sebagai Ketua Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Kabupaten Subang periode 2026–2029 melalui mekanisme aklamasi dalam konferensi di Hotel Betha, Jalan Ahmad Yani, Subang, Rabu (14/10/2026). Usai proses pemilihan, Dadan Ramdan yang sebelumnya menjadi kandidat ketua dipercaya menduduki posisi sekretaris dalam kepengurusan baru. Konferensi tersebut dihadiri puluhan anggota PWI Subang […]
Sempat Tertinggal Dua Gol, Persib Bandung Bangkit dan Paksa Dewa United Berbagi Poin
- Senin, 12 Oktober 2026
klikduakali.id – Persib Bandung menunjukkan semangat juang tinggi saat menjamu Dewa United pada pekan keempat BRI Super League 2026/2027. Bermain di Stadion Si Jalak Harupat, Soreang, Kabupaten Bandung, Minggu (11/10/2026), Maung Bandung berhasil menghindari kekalahan setelah bangkit dari ketertinggalan dua gol dan menutup pertandingan dengan skor 2-2. Dewa United sempat membuat pendukung tuan rumah terdiam […]
Polresta Denpasar Bongkar Penyalahgunaan 795 Liter Pertalite, Empat Orang Jadi Tersangka
- Selasa, 27 Oktober 2026
klikduakali.id – Polresta Denpasar mengungkap praktik penyalahgunaan BBM bersubsidi jenis Pertalite yang diduga melibatkan oknum operator SPBU di Jalan Trengguli, Kelurahan Penatih, Denpasar. Dalam kasus ini, polisi menetapkan empat tersangka berinisial AS, IN, AN, dan PS serta menyita 795 liter Pertalite yang disimpan dalam puluhan jeriken. Kapolresta Denpasar, Kombes Pol. Wayan Winaya, menjelaskan bahwa keempat […]
Bupati Subang Genjot Ekonomi Kreatif Lewat SubangFest, Perputaran UMKM Tembus Rp350 Juta
- Selasa, 27 Oktober 2026
klikduakali.id – Bupati Subang Reynaldy Putra Andita Budi Raemi mendorong ekonomi kreatif menjadi identitas baru Kabupaten Subang. Salah satu upayanya dilakukan melalui penyelenggaraan SubangFest setiap bulan yang menggabungkan pertunjukan seni, promosi budaya, pariwisata, dan pemberdayaan usaha mikro, kecil, dan menengah (UMKM). Gagasan tersebut disampaikan Reynaldy saat menjadi narasumber dalam Indonesia Creative Connect 2026 bertajuk Leaders […]
Ini Sederet Tugas Sekretaris Daerah Kabupaten Subang Rona Mairansyah
- Sabtu, 3 Oktober 2026
klikduakali.id – Jabatan Sekretaris Daerah bukan sekadar posisi administratif di lingkungan Pemerintah Kabupaten Subang. Di balik urusan birokrasi yang berjalan setiap hari, Sekda punya peran menghubungkan kerja berbagai perangkat daerah agar program pemerintahan dapat berjalan sesuai arah yang telah ditetapkan. Setelah Rona Mairansyah, AP., M.Si. resmi dilantik pada Kamis (1/10/2026), tugas Sekretaris Daerah Kabupaten Subang […]
128 Pemanah Siap Berlaga di Latgab PERPANI Subang Akhir Pekan Ini
- Selasa, 13 Oktober 2026
Klikduakali.id – Sebanyak 128 peserta siap ambil bagian dalam Latihan Gabungan (Latgab) Panahan PERPANI Kabupaten Subang yang akan digelar pada Minggu (18/10/2026). Kegiatan ini menjadi ajang bagi para pemanah untuk mengasah kemampuan sekaligus membidik prestasi. Antusiasme peserta terlihat dari keterlibatan berbagai klub dan ekstrakurikuler panahan di Kabupaten Subang, termasuk pemanah dari Kabupaten Purwakarta. Kehadiran mereka […]
Bahasa Indonesia Dipelajari di Universitas Al-Azhar Mesir, Ini Fakta Lengkapnya
- Jumat, 16 Oktober 2026
Klikduakali.id – Bahasa Indonesia semakin memperluas jangkauannya di dunia internasional melalui pengajaran Bahasa dan Sastra Indonesia di Universitas Al-Azhar, Kairo, Mesir. Kehadiran pembelajaran tersebut dinilai membuka ruang lebih luas bagi penguatan kerja sama pendidikan dan pertukaran budaya kedua negara. Anggota DPR RI Fraksi PKB, Dr. KH. Maman Imanulhaq, menilai pengajaran Bahasa Indonesia di Universitas Al-Azhar, […]
Lisandro Martinez Dikabarkan Siap Tinggalkan Manchester United pada 2027, Atletico Madrid Jadi Tujuan?
- Jumat, 16 Oktober 2026
klikduakali.id – Masa depan Lisandro Martinez bersama Manchester United mulai menjadi sorotan. Bek asal Argentina tersebut dikabarkan telah memutuskan untuk mengakhiri kebersamaannya dengan Setan Merah pada musim panas 2027, ketika kontraknya saat ini berakhir. Kabar tersebut muncul setelah Martinez melontarkan kritik terhadap manajemen MU. Ia menilai klub belum menunjukkan ambisi yang cukup besar dalam memperkuat […]

×
×


Saat ini belum ada komentar